Σαλάτα με Φακές και Φέτα
Αυτή η δροσερή σαλάτα με φακές και φέτα είναι μια τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα, γεμάτη γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Ημερήσια πρόσληψη
490 kcal
Πρωτεΐνη
24 g
Υδατάνθρακες
52 g
Λίπος
18 g
Προετοιμασία 15 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ καφέ φακές
- • 50 γ τυρί φέτα
- • 100 γ ντομάτες
- • 50 γ αγγούρι
- • 15 γ ελαιόλαδο
- • 10 γ φρέσκο μαϊντανό
- • 10 ml χυμό λεμονιού
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε τις φακές σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Κόψτε τις ντομάτες και το αγγούρι.
- Συνδυάστε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.
- Σερβίρετε με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου