Obiad

Zupa soczewicowa z chlebem

Name: Zupa soczewicowa z chlebem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g soczewica czerwona; 50 g marchewka; 30 g seler; 30 g cebula; 400 ml bulion warzywny; 10 g oliwa z oliwek; 50 g chleb

()

Dodaj do ulubionych

Ta pożywna zupa soczewicowa z kawałkiem świeżego chleba to idealny wybór na zdrowy lunch.

Dzienne spożycie

460 kcal

Białko

24 g

Węglowodany

64 g

Tłuszcze

10 g

Przygotowanie 30 min Wegańskie Gluten Seler

Składniki

porcji

• 100 g soczewica czerwona
• 50 g marchewka
• 30 g seler
• 30 g cebula
• 400 ml bulion warzywny
• 10 g oliwa z oliwek
• 50 g chleb

Przygotowanie

Na oliwie zeszklić cebulę, marchew i seler.
Dodać soczewicę i bulion, gotować przez 20 minut.
Podawać z kawałkiem chleba.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Lżejsza czeska svíčková

560 kcal

Papryka faszerowana quinoą

500 kcal

Ryżowa miska z łososiem teriyaki

600 kcal

Zupa mięsna z klopsikami i warzywami

360 kcal

Kurczak z ciepłą sałatką ziemniaczaną

590 kcal

Lżejsze serowe szpecle z cebulą i sałatką

520 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis