Ciecierzyca w curry z ryżem basmati
To pożywne curry z ciecierzycy podawane z aromatycznym ryżem basmati to idealny zdrowy obiad pełen smaku.
Dzienne spożycie
560 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
78 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 25 min
Wegańskie
Składniki
porcji
- • 150 g ciecierzyca (ugotowana)
- • 100 ml mleczko kokosowe
- • 50 g cebula
- • 100 g pomidor
- • 1 łyżka przyprawa curry
- • 50 g ryż basmati
- • 1 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
- Na patelni podsmaż cebulę na oliwie z oliwek na złoty kolor.
- Dodaj pomidora i przyprawę curry, krótko gotuj.
- Wmieszaj ciecierzycę i mleczko kokosowe, gotuj przez 10 minut.
- Ugotuj ryż basmati zgodnie z instrukcją i podawaj z curry.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis