Kuracie Prsia s Ryžou a Dusenou Zeleninou
Toto výživné jedlo s kuracími prsiami, ryžou a čerstvou dusenou zeleninou je ideálnou voľbou na energizujúci obed.
Denný príjem
620 kcal
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
60 g
Tuky
18 g
Príprava 25 min
Ingrediencie
porcie
- • 150 g kuracie prsia
- • 100 g hnedá ryža
- • 100 g brokolica
- • 50 g mrkva
- • 10 g olivový olej
- • 1 čl. soľ
- • 1 čl. korenie
Pokyny
- Uvarte hnedú ryžu podľa pokynov na obale.
- Opečte kuracie prsia na olivovom oleji, ochuťte soľou a korením.
- Duste brokolicu a mrkvu, kým nezmäknú.
- Podávajte kuracie mäso s ryžou a zeleninou.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček