Bowl s hovädzím mäsom a quinoou
Tento vyvážený a chutný bowl s hovädzím mäsom a quinoou je perfektnou voľbou na zdravý obed. Bohatý na bielkoviny a vlákninu, vás udrží spokojnými hodiny.
Denný príjem
630 kcal
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
52 g
Tuky
22 g
Príprava 28 min
Ingrediencie
porcie
- • 150 g chudé mleté hovädzie
- • 100 g quinoa
- • 50 g avokádo
- • 50 g červená paprika
- • 10 g olivový olej
- • 1 čl. soľ
- • 1 čl. čierne korenie
Pokyny
- Uvarte quinou podľa pokynov na obale.
- Na panvici osmažte mleté hovädzie s soľou a korením.
- Pridajte nakrájanú papriku a krátko varte.
- Podávajte s avokádom a olivovým olejom.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček