Ľahká Lasagne s Morčacím Mäsom a Extra Zeleninou
Táto zdravá lasagne je plná chuti z chudého morčacieho mäsa a čerstvej zeleniny, ideálna na obed.
Denný príjem
520 kcal
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
48 g
Tuky
18 g
Príprava 60 min
Ingrediencie
porcie
- • 60 g celozrnná lasagne
- • 100 g mleté morčacie mäso
- • 50 g cuketa
- • 30 g špenát
- • 100 ml paradajková omáčka
- • 30 g nízkotučný syr
Pokyny
- Uvarte lasagne podľa pokynov na obale.
- Na panvici osmažte mleté morčacie mäso a pridajte cuketu a špenát.
- Uložte lasagne do misy, pridajte zmes mäsa a paradajkovú omáčku, potom posypte syrom.
- Opakujte vrstvy a pečte 25 minút pri 180 °C.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček