Obed

Rizoto s Krevetami a Zeleninou

Name: Rizoto s Krevetami a Zeleninou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g krevety; 100 g hnedá ryža; 100 g brokolica; 50 g mrkva; 50 g paprika; 15 ml sója omáčka; 10 ml olivový olej

()

Pridať k obľúbeným

Vychutnajte si túto výživnú misku ryže plnú šťavnatých kreviet a čerstvej zeleniny, ideálnu na zdravý obed.

Denný príjem

520 kcal

Bielkoviny

34 g

Sacharidy

60 g

Tuky

12 g

Príprava 20 min Ryby

Ingrediencie

porcie

• 150 g krevety
• 100 g hnedá ryža
• 100 g brokolica
• 50 g mrkva
• 50 g paprika
• 15 ml sója omáčka
• 10 ml olivový olej

Pokyny

Uvarte hnedú ryžu podľa pokynov na obale.
Na panvici zohrejte olivový olej a orestujte krevety s nasekanou zeleninou.
Pridajte uvarenú ryžu a sójovú omáčku, dobre premiešajte a podávajte.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Kuracie kari so sladkou zemiakovou

580 kcal

Miska s fajitami z kuracieho mäsa

580 kcal

Pečený kurací rezník v strúhanke s ľahkým zemiakovým šalátom

540 kcal

Hovädzí guláš s bielymi fazuľami

590 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček