Tofu poke bowl
Deze heerlijke tofu poke bowl is een perfecte keuze voor een gezonde lunch, boordevol smaak en voedingsstoffen.
Dagelijkse inname
520 kcal
Eiwit
22 g
Koolhydraten
68 g
Vetten
14 g
Bereiding 20 min
Veganistisch
Soja
Sesam
Ingrediënten
porties
- • 150 g tofu
- • 100 g rijst
- • 50 g avocado
- • 50 g komkommer
- • 30 g wortel
- • 20 ml sojasaus
- • 5 g sesamzaadjes
Instructies
- Snijd de tofu in blokjes en bak deze in een pan.
- Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
- Bereid de groenten voor en meng alles in een kom.
- Besprenkel met sojasaus en strooi er sesamzaadjes over.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan