Syrer Linser med Pocheret Æg
Denne ret kombinerer syrlige linser med et perfekt pocheret æg til en nærende og tilfredsstillende frokost.
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
28 g
Kulhydrater
60 g
Fedt
16 g
Forberedelse 30 min
Vegetarisk
Æg
Selleri
Ingredienser
portioner
- • 100 g linser
- • 100 g tomat
- • 50 g løg
- • 10 g olivenolie
- • 1 stk æg
- • 5 g eddike
- • 1 g salt
Instruktioner
- Kog linserne med løg og salt, indtil de er møre.
- Sauter tomaten i olivenolie i en pande.
- Pocher ægget i en gryde med vand og eddike.
- Server linserne toppet med den sauterede tomat og pocheret æg.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan