Savanyú lencsét tojással
Ez az étel savanyú lencsét kombinál tökéletesen pochézott tojással, tápláló és kielégítő ebédért.
Napi bevitel
520 kcal
Fehérje
28 g
Szénhidrát
60 g
Zsír
16 g
Előkészítés 30 p
Vegetáriánus
Tojás
Zeller
Hozzávalók
adag
- • 100 g lencse
- • 100 g paradicsom
- • 50 g hagyma
- • 10 g olívaolaj
- • 1 db tojás
- • 5 g ecet
- • 1 g só
Elkészítési útmutató
- Főzzük a lencsét hagymával és sóval, amíg megpuhul.
- Pirítsuk meg a paradicsomot olívaolajban egy serpenyőben.
- Pochézzuk a tojást egy fazék vízben ecettel.
- Tálaljuk a lencsét a pirított paradicsommal és a pochézott tojással a tetején.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet