Sura Linser med Pocherat Ägg
Denna rätt kombinerar syrliga linser med ett perfekt pocherat ägg för en näringsrik och tillfredsställande lunch.
Dagligt intag
520 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
60 g
Fett
16 g
Förberedelse 30 min
Vegetarisk
Ägg
Selleri
Ingredienser
portioner
- • 100 g linser
- • 100 g tomat
- • 50 g lök
- • 10 g olivolja
- • 1 st ägg
- • 5 g vinäger
- • 1 g salt
Instruktioner
- Koka linserna med lök och salt tills de är mjuka.
- Fräs tomaten i olivolja i en panna.
- Poach ägget i en kastrull med vatten och vinäger.
- Servera linserna toppade med den frästa tomaten och det pocherade ägget.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan