Kwaśne soczewice z jajkiem w koszulce
To danie łączy kwaśne soczewice z delikatnym jajkiem w koszulce, tworząc zdrowy i sycący obiad.
Dzienne spożycie
520 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 30 min
Wegetariańskie
Jaja
Seler
Składniki
porcji
- • 100 g soczewica
- • 100 g pomidor
- • 50 g cebula
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 1 szt. jajko
- • 5 g ocet
- • 1 g sól
Przygotowanie
- Gotuj soczewicę z cebulą i solą, aż będzie miękka.
- Na patelni podsmaż pomidora na oliwie z oliwek.
- W garnku z wodą i octem ugotuj jajko w koszulce.
- Podawaj soczewicę z pomidorem i jajkiem w koszulce.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis