Magert storfekjøtt med ris og brokkoli

• • 150 g magert storfekjøtt
• • 100 g brun ris
• • 150 g brokkoli
• • 10 g olivenolje
• • 15 ml soyasaus
• • 1 fedd hvitløk
• • 1 klype salt og pepper

Instruksjoner

1. Stek det magre storfekjøttet i olivenolje med hakket hvitløk.
2. Tilsett soyasaus, salt og pepper, og kok til det er ferdig.
3. Forbered den brune risen i henhold til pakkeinstruksjonene.
4. Damp brokkolien og server med storfekjøttet og risen.