Carne de res magra con arroz y brócoli

• • 150 g carne de res magra
• • 100 g arroz integral
• • 150 g brócoli
• • 10 g aceite de oliva
• • 15 ml salsa de soja
• • 1 diente ajo
• • 1 pizca sal y pimienta

Preparación

1. Sofríe la carne de res magra en aceite de oliva con ajo picado.
2. Agrega la salsa de soja, sal y pimienta, y cocina hasta que esté lista.
3. Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
4. Cocina al vapor el brócoli y sirve con la carne y el arroz.