Soba-noedels met Tofu
Een gezonde en heerlijke soba-noedelgerecht met tofu, perfect voor de lunch. Rijk aan eiwitten en vezels om je de hele dag tevreden te houden.
Dagelijkse inname
540 kcal
Eiwit
26 g
Koolhydraten
72 g
Vetten
14 g
Bereiding 20 min
Veganistisch
Soja
Gluten
Sesam
Ingrediënten
porties
- • 80 g soba-noedels
- • 100 g tofu
- • 15 ml sojasaus
- • 1 st. lente-ui
- • 10 g sesamzaad
- • 10 ml olijfolie
Instructies
- Kook de soba-noedels volgens de instructies op de verpakking.
- Bak de tofu in olijfolie tot deze goudbruin is.
- Voeg de noedels en sojasaus toe, goed mengen.
- Serveer gegarneerd met lente-ui en sesamzaad.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan