Nouilles Soba avec Tofu
Un plat de nouilles soba sain et délicieux avec du tofu, parfait pour le déjeuner. Riche en protéines et en fibres pour vous garder rassasié tout au long de la journée.
Apport quotidien
540 kcal
Protéines
26 g
Glucides
72 g
Graisses
14 g
Préparation 20 min
Vegan
Soja
Gluten
Sésame
Ingrédients
portions
- • 80 g nouilles soba
- • 100 g tofu
- • 15 ml sauce soja
- • 1 pcs oignon vert
- • 10 g graines de sésame
- • 10 ml huile d'olive
Instructions
- Cuire les nouilles soba selon les instructions du paquet.
- Faire sauter le tofu dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajouter les nouilles et la sauce soja, bien mélanger.
- Servir garni d'oignons verts et de graines de sésame.
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