Soba-nudlar med Tofu
En hälsosam och läcker soba-nudlarätt med tofu, perfekt för lunch. Rik på protein och fiber för att hålla dig mätt hela dagen.
Dagligt intag
540 kcal
Protein
26 g
Kolhydrater
72 g
Fett
14 g
Förberedelse 20 min
Vegan
Soja
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 80 g soba-nudlar
- • 100 g tofu
- • 15 ml soja sås
- • 1 st grön lök
- • 10 g sesamfrön
- • 10 ml olivolja
Instruktioner
- Koka soba-nudlarna enligt förpackningens anvisningar.
- Stek tofun i olivolja tills den är gyllenbrun.
- Tillsätt nudlarna och sojasåsen, blanda väl.
- Servera toppad med grön lök och sesamfrön.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan