Poulet Teriyaki avec Riz
Savourez un délicieux poulet teriyaki servi avec du riz moelleux, parfait pour un déjeuner sain.
Apport quotidien
610 kcal
Protéines
44 g
Glucides
66 g
Graisses
14 g
Préparation 25 min
Soja
Sésame
Ingrédients
portions
- • 150 g poitrine de poulet
- • 30 ml sauce teriyaki
- • 100 g riz jasmin
- • 100 g brocoli
- • 10 ml huile d'olive
- • 5 g graines de sésame
Instructions
- Faire revenir la poitrine de poulet dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- Ajouter la sauce teriyaki et cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
- Cuire le riz selon les instructions de l'emballage et servir avec le poulet et le brocoli.
- Saupoudrer de graines de sésame avant de servir.
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