Teriyaki Lohta Riisikulho
Tämä herkullinen teriyaki lohta riisikulho on terveellinen valinta, joka on täynnä makua ja ravintoa, täydellinen lounaaksi.
Päivittäinen saanti
600 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
62 g
Rasva
18 g
Valmistelu 25 min
Kala
Soija
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 150 g lohi
- • 100 g ruskea riisi
- • 30 ml teriyaki-kastike
- • 100 g parsakaali
- • 50 g porkkana
- • 1 rkl sesaminsiemenet
- • 1 kourallinen kevään sipuli
Ohjeet
- Keitä ruskea riisi pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Paista lohi pannulla ja lisää teriyaki-kastike.
- Wokkaa parsakaali ja porkkana, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Tarjoile lohi riisin päällä, lisää vihannekset ja ripottele päälle sesaminsiemeniä ja kevään sipulia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani