Déjeuner

Bol de riz poke au saumon

Name: Bol de riz poke au saumon
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g saumon frais; 100 g riz jasmin; 100 g avocat; 20 ml sauce soja; 10 g graines de sésame; 10 g oignon vert

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Savourez un bol de riz poke au saumon sain avec du saumon frais, de l'avocat crémeux et une sauce savoureuse, parfait pour le déjeuner.

Apport quotidien

600 kcal

Protéines

38 g

Glucides

62 g

Graisses

20 g

Préparation 20 min Poisson Soja Sésame

Ingrédients

portions

• 150 g saumon frais
• 100 g riz jasmin
• 100 g avocat
• 20 ml sauce soja
• 10 g graines de sésame
• 10 g oignon vert

Instructions

Faites cuire le riz jasmin selon les instructions du paquet.
Coupez le saumon et l'avocat en dés.
Mélangez le riz, le saumon et l'avocat, en arrosant de sauce soja.
Parsemez de graines de sésame et d'oignon vert haché.

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