Μπολ Ρυζιού με Πόκε Σολομού
Απολαύστε ένα υγιεινό μπολ ρυζιού με πόκε σολομού που περιέχει φρέσκο σολομό, κρεμώδες αβοκάντο και μια αλμυρή σάλτσα, ιδανικό για μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
600 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
62 g
Λίπος
20 g
Προετοιμασία 20 λεπ
Ψάρι
Σόγια
Σουσάμι
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ φρέσκος σολομός
- • 100 γ ρύζι γιασεμί
- • 100 γ αβοκάντο
- • 20 ml σάλτσα σόγιας
- • 10 γ σπόροι σουσαμιού
- • 10 γ κρεμμυδάκι
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε το ρύζι γιασεμί σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Κόψτε τον σολομό και το αβοκάντο σε κύβους.
- Συνδυάστε το ρύζι, τον σολομό και το αβοκάντο, ραντίζοντας με σάλτσα σόγιας.
- Γαρνίρετε με σπόρους σουσαμιού και ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου