Lounas

Lohipoke-riisikulho

Name: Lohipoke-riisikulho
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g tuore lohi; 100 g jasmiiniriisi; 100 g avokado; 20 ml soijakastike; 10 g sesaminsiemenet; 10 g kevätsipuli

()

Lisää suosikkeihin

Nauti terveellisestä lohipoke-riisikulhosta, jossa on tuoretta lohta, kermaista avokadoa ja maukasta kastiketta, täydellinen lounaaksi.

Päivittäinen saanti

600 kcal

Proteiini

38 g

Hiilihydraatit

62 g

Rasva

20 g

Valmistelu 20 min Kala Soija Seesami

Ainesosat

annosta

• 150 g tuore lohi
• 100 g jasmiiniriisi
• 100 g avokado
• 20 ml soijakastike
• 10 g sesaminsiemenet
• 10 g kevätsipuli

Ohjeet

Keitä jasmiiniriisi pakkauksen ohjeiden mukaan.
Kuutioi lohi ja avokado.
Sekoita riisi, lohi ja avokado, ja valuta päälle soijakastiketta.
Koristele seesaminsiemenillä ja silputulla kevätsipulilla.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Katkarapujen ja Vihannesten Riisikulho

520 kcal

Kana Teriyaki Riisin Kanssa

610 kcal

Kreikkalainen Kana Souvlaki Kulho Tzatzikin ja Salatin Kanssa

540 kcal

Lihaton porsaanfilee vihannesten kanssa

560 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani