Lounas

Kana ja bataatti curry

Name: Kana ja bataatti curry
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Kananrinta; 200 g Bataatti; 100 ml Kookosmaito; 50 g Sipuli; 1 rkl Currypulveri; 10 g Oliiviöljy; 1 ripaus Suola

()

Lisää suosikkeihin

Tämä herkullinen kana ja bataatti curry on täydellinen valinta terveelliseen, maukkaaseen lounaseen, joka on täynnä ravinteita.

Päivittäinen saanti

580 kcal

Proteiini

40 g

Hiilihydraatit

56 g

Rasva

18 g

Valmistelu 30 min Maito / laktoosi

Ainesosat

annosta

• 150 g Kananrinta
• 200 g Bataatti
• 100 ml Kookosmaito
• 50 g Sipuli
• 1 rkl Currypulveri
• 10 g Oliiviöljy
• 1 ripaus Suola

Ohjeet

Kuullota sipuli oliiviöljyssä kullanruskeaksi.
Lisää kananrinta ja currypulveri, kypsennä kunnes se on ruskistunut.
Sekoita kuutioitu bataatti ja kookosmaito, hauduta kunnes se on pehmeää.
Mausta suolalla maun mukaan ja tarjoile.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Kokojyväpasta kanalla ja vihanneksilla

600 kcal

Sianliha ja Valkoiset Pavut Hauduke

590 kcal

Naudanliha ja vihannessotku riisin kanssa

620 kcal

Lohta Poke Bowl

560 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani