Kana ja bataatti curry
Tämä herkullinen kana ja bataatti curry on täydellinen valinta terveelliseen, maukkaaseen lounaseen, joka on täynnä ravinteita.
Päivittäinen saanti
580 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
56 g
Rasva
18 g
Valmistelu 30 min
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g Kananrinta
- • 200 g Bataatti
- • 100 ml Kookosmaito
- • 50 g Sipuli
- • 1 rkl Currypulveri
- • 10 g Oliiviöljy
- • 1 ripaus Suola
Ohjeet
- Kuullota sipuli oliiviöljyssä kullanruskeaksi.
- Lisää kananrinta ja currypulveri, kypsennä kunnes se on ruskistunut.
- Sekoita kuutioitu bataatti ja kookosmaito, hauduta kunnes se on pehmeää.
- Mausta suolalla maun mukaan ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Naudan suikaleet bulgurin ja vihannesten kanssa
640 kcal
Keveät slovakialainen perunanyytti lampaanjuustolla ja yrteillä
520 kcal
Uunissa paistettu puolalainen porsaanleike perunoiden ja salaatin kanssa
560 kcal
Valkosipuliravut kvinoalla
540 kcal
Hollantilainen Pilkottu Hernekeitto (Snert) Vihanneksilla
420 kcal
Kana Teriyaki Riisin Kanssa
610 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani