Kura z curry ze słodkich ziemniaków
To pyszne curry z kurczakiem i słodkimi ziemniakami to idealny wybór na zdrowy, pełen smaku lunch.
Dzienne spożycie
580 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcze
18 g
Przygotowanie 30 min
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 150 g Pierś z kurczaka
- • 200 g Słodki ziemniak
- • 100 ml Mleko kokosowe
- • 50 g Cebula
- • 1 łyżka Przyprawa curry
- • 10 g Olej oliwkowy
- • 1 szczypta Sól
Przygotowanie
- Na oliwie z oliwek podsmaż cebulę na złoty kolor.
- Dodaj pierś z kurczaka i przyprawę curry, smaż aż się zarumieni.
- Dodaj pokrojone w kostkę słodkie ziemniaki i mleko kokosowe, gotuj aż zmiękną.
- Dopraw solą do smaku i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis