Zeleninová čočková polévka
Tato chutná čočková polévka je plná zeleniny a proteinů, ideální na zdravý oběd.
Denní příjem
440 kcal
Bílkoviny
22 g
Sacharidy
60 g
Tuky
10 g
Příprava 35 min
Veganské
Celer
Ingredience
porcí
- • 100 g červená čočka
- • 50 g mrkev
- • 50 g celer
- • 30 g cibule
- • 1 stroužek česnek
- • 500 ml zeleninový vývar
- • 10 g olivový olej
Postup
- Na olivovém oleji osmahněte cibuli a česnek.
- Přidejte mrkev, celer a čočku.
- Zalijte vývarem a vařte 20 minut.
- Rozmixujte do hladka a podávejte.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček