Runder- en groenteroerbak met rijst
Deze gezonde runder- en groenteroerbak zit boordevol smaak en voedingsstoffen, perfect voor de lunch. Geserveerd met luchtige rijst, biedt het een geweldige combinatie van eiwitten en groenten.
Dagelijkse inname
620 kcal
Eiwit
42 g
Koolhydraten
58 g
Vetten
20 g
Bereiding 20 min
Soja
Sesam
Ingrediënten
porties
- • 150 g Rundvlees
- • 100 g Broccoli
- • 50 g Paprika
- • 50 g Wortel
- • 150 g Rijst
- • 15 ml Sojasaus
- • 10 ml Olijfolie
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en bak het rundvlees tot het bruin is.
- Voeg de groenten toe en roerbak tot ze zacht zijn.
- Roer de sojasaus erdoor en serveer met de gekookte rijst.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan