Πουτίγκα Ρυζιού Καρύδας με Μούρα
Αυτή η νόστιμη πουτίγκα ρυζιού καρύδας είναι ένα τέλειο πρωινό γεμάτο γεύση και υγεία, καλυμμένη με φρέσκα μούρα.
Ημερήσια πρόσληψη
350 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
58 g
Λίπος
11 g
Προετοιμασία 20 λεπ
Βεγκανική
Συστατικά
μερίδες
- • 50 γ ρύζι καρύδας
- • 200 ml γάλα καρύδας
- • 10 γ μέλι
- • 5 γ εκχύλισμα βανίλιας
- • 50 γ μύρτιλα
- • 50 γ βατόμουρα
- • 5 γ σπόροι σουσαμιού
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε το ρύζι καρύδας στο γάλα καρύδας με μέλι και εκχύλισμα βανίλιας.
- Αφού μαγειρευτεί, αφήστε το να κρυώσει, στη συνέχεια σερβίρετε με τα μούρα και πασπαλίστε με σπόρους σουσαμιού.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου