Ατμισμένο Εντάμι με Θαλασσινό Αλάτι

Σνακ

Ατμισμένο Εντάμι με Θαλασσινό Αλάτι

()

Προσθήκη στα αγαπημένα

Αυτό το υγιεινό σνακ εντάμι είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και έχει φανταστική γεύση με μια πρέζα θαλασσινού αλατιού.

Ημερήσια πρόσληψη

190 kcal

Πρωτεΐνη

17 g

Υδατάνθρακες

15 g

Λίπος

8 g

Προετοιμασία 8 λεπ Βεγκανική Σόγια

Συστατικά

μερίδες

• 100 γ εντάμι
• 1 κ.γ. θαλασσινό αλάτι
• 1 κ.γ. χυμός λεμονιού
• 5 ml ελαιόλαδο

Οδηγίες

Ατμίστε το εντάμι για 5-7 λεπτά.
Μετά το μαγείρεμα, πασπαλίστε με θαλασσινό αλάτι και ραντίστε με χυμό λεμονιού.
Σερβίρετε με ελαιόλαδο.

Κριτικές & φωτογραφίες

Σύνδεση — για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.

Περισσότερες συνταγές

Πρωτεϊνικό Ρόφημα με Φυστικοβούτυρο

260 kcal

Σπιτική Μπάρα Πρωτεΐνης με Βρώμη

200 kcal

Κύπελλο Μίξης Ξηρών Καρπών

230 kcal

Smoothie Πρωτεΐνης με Μούρα

220 kcal

Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα