Przekąska

Tzatziki z warzywnymi słupkami

Name: Tzatziki z warzywnymi słupkami
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g jogurt naturalny; 50 g ogórek; 1 ząbek czosnek; 5 ml oliwa z oliwek; 1 szczypta sól; 50 g marchew; 50 g seler naciowy

()

Dodaj do ulubionych

Orzeźwiająca i zdrowa przekąska pełna smaku, idealna na każdą okazję.

Dzienne spożycie

150 kcal

Białko

8 g

Węglowodany

12 g

Tłuszcze

8 g

Przygotowanie 8 min Wegetariańskie Mleko / laktoza

Składniki

porcji

• 100 g jogurt naturalny
• 50 g ogórek
• 1 ząbek czosnek
• 5 ml oliwa z oliwek
• 1 szczypta sól
• 50 g marchew
• 50 g seler naciowy

Przygotowanie

Zetrzyj ogórka i wymieszaj go z jogurtem, czosnkiem i oliwą.
Dopraw solą do smaku.
Pokrój marchew i seler na słupki.
Podawaj tzatziki z warzywnymi słupkami.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Kubek z jogurtem skyr i borówkami

170 kcal

Mieszanka orzechów i nasion

240 kcal

Wafle ryżowe z awokado

230 kcal

Ciasto białkowe w kubku

240 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis