Τζατζίκι με Λαχανικά
Ένα δροσιστικό και υγιεινό σνακ γεμάτο γεύση, ιδανικό για κάθε περίσταση.
Ημερήσια πρόσληψη
150 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λίπος
8 g
Προετοιμασία 8 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ ελληνικό γιαούρτι
- • 50 γ αγγούρι
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 5 ml ελαιόλαδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
- • 50 γ καρότο
- • 50 γ σέλινο
Οδηγίες
- Τρίψτε το αγγούρι και ανακατέψτε το με το γιαούρτι, το σκόρδο και το ελαιόλαδο.
- Προσθέστε αλάτι κατά βούληση.
- Κόψτε το καρότο και το σέλινο σε μπαστούνια.
- Σερβίρετε το τζατζίκι με τα λαχανικά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου