Tasuro Tasuro
Σνακ

Τζατζίκι με Λαχανικά

()

Ένα δροσιστικό και υγιεινό σνακ γεμάτο γεύση, ιδανικό για κάθε περίσταση.

Τζατζίκι με Λαχανικά
Ημερήσια πρόσληψη
150 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λίπος
8 g
Προετοιμασία 8 λεπ Χορτοφαγική Γάλα / λακτόζη

Συστατικά

 μερίδες
  • 100 γ ελληνικό γιαούρτι
  • 50 γ αγγούρι
  • 1 σκόρδο σκόρδο
  • 5 ml ελαιόλαδο
  • 1 πιτσιλιά αλάτι
  • 50 γ καρότο
  • 50 γ σέλινο

Οδηγίες

  1. Τρίψτε το αγγούρι και ανακατέψτε το με το γιαούρτι, το σκόρδο και το ελαιόλαδο.
  2. Προσθέστε αλάτι κατά βούληση.
  3. Κόψτε το καρότο και το σέλινο σε μπαστούνια.
  4. Σερβίρετε το τζατζίκι με τα λαχανικά.

Κριτικές & φωτογραφίες

Σύνδεση — για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.

Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα

Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου