Svačina

Tzatziki se zeleninovými tyčkami

Name: Tzatziki se zeleninovými tyčkami
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g bílý jogurt; 50 g okurka; 1 stroužek česnek; 5 ml olivový olej; 1 špetka sůl; 50 g mrkev; 50 g celer

()

Přidat do oblíbených

Osvěžující a zdravý snack plný chuti, ideální pro každou příležitost.

Denní příjem

150 kcal

Bílkoviny

8 g

Sacharidy

12 g

Tuky

8 g

Příprava 8 min Vegetariánské Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 100 g bílý jogurt
• 50 g okurka
• 1 stroužek česnek
• 5 ml olivový olej
• 1 špetka sůl
• 50 g mrkev
• 50 g celer

Postup

Nastrouhejte okurku a smíchejte ji s jogurtem, česnekem a olivovým olejem.
Osolte podle chuti.
Nakrájejte mrkev a celer na tyčinky.
Podávejte tzatziki s veggie tyčkami.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Čokoládová proteinová tyčinka

220 kcal

Domácí proteinová tyčinka z ovesných vloček

200 kcal

Mražený jogurtový bark

180 kcal

Pečené edamame

180 kcal

Kakaové ovesné kuličky bez pečení

200 kcal

Směs ořechů a semínek

240 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček