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Copo de Mistura de Frutos Secos

Name: Copo de Mistura de Frutos Secos
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g amêndoas; 15 g nozes; 20 g damascos secos; 10 g chocolate negro; 10 g sementes de girassol; 5 g flocos de coco

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Este copo de mistura de frutos secos saudável é um lanche perfeito cheio de energia para te manter ativo ao longo do dia.

Ingestão diária

230 kcal

Proteína

8 g

Hidratos

22 g

Gordura

14 g

Preparação 2 min Vegana Frutos secos

Ingredientes

porções

• 15 g amêndoas
• 15 g nozes
• 20 g damascos secos
• 10 g chocolate negro
• 10 g sementes de girassol
• 5 g flocos de coco

Instruções

Combine todos os ingredientes numa tigela.
Sirva como um lanche saudável para levar.

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