Ελαφρύ Ουγγρικό Κοτόπουλο Παπρίκα με Ελαφριά Ξινή Κρέμα
Αυτή η ελαφριά εκδοχή του ουγγρικού κοτόπουλου παπρίκα είναι μια τέλεια επιλογή για μεσημεριανό που συνδυάζει παραδοσιακές γεύσεις με μια υγιεινή πινελιά.
Ημερήσια πρόσληψη
520 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λίπος
20 g
Προετοιμασία 45 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 50 γ κρεμμύδι
- • 20 γ πάπρικα
- • 100 γ ντομάτες
- • 50 γ ελαφριά ξινή κρέμα
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες
- Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε το στήθος κοτόπουλου και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει.
- Ανακατέψτε την πάπρικα και τις ντομάτες, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
- Τέλος, ανακατέψτε την ελαφριά ξινή κρέμα και καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου