Κοτόπουλο με Ζυμαρικά Κολοκυθιού
Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή με ψητό κοτόπουλο σερβιρισμένο πάνω από φρέσκα ζυμαρικά κολοκυθιού, τέλεια για ένα ελαφρύ δείπνο.
Ημερήσια πρόσληψη
400 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λίπος
18 g
Προετοιμασία 25 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 200 γ κολοκυθάκι
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
- • 1 πιτσιλιά πιπέρι
- • 10 γ παρμεζάνα
Οδηγίες
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το σκόρδο.
- Προσθέστε το στήθος κοτόπουλου και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε το κολοκυθάκι κομμένο σε φέτες και σοτάρετε για άλλα 3-4 λεπτά.
- Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι, και σερβίρετε με παρμεζάνα από πάνω.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου