Ψάρι Μπακαλιάρος με Ψητά Λαχανικά
Αυτό το νόστιμο πιάτο μπακαλιάρου και πολύχρωμων λαχανικών είναι μια τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό δείπνο.
Ημερήσια πρόσληψη
360 kcal
Πρωτεΐνη
34 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λίπος
16 g
Προετοιμασία 25 λεπ
Ψάρι
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ μπακαλιάρος
- • 100 γ κολοκυθάκι
- • 100 γ πιπεριά
- • 100 γ μπρόκολο
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 κ.γ. αλάτι
- • 1 κ.γ. πιπέρι
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 °C.
- Απλώστε τα λαχανικά σε ένα ταψί, ραντίστε με ελαιόλαδο και καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
- Προσθέστε τον μπακαλιάρο και ψήστε για 20-25 λεπτά.
- Σερβίρετε ζεστό.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου