Jantar

Bacalhau Assado com Legumes Torrados

Name: Bacalhau Assado com Legumes Torrados
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g bacalhau; 100 g abobrinha; 100 g pimento; 100 g brócolos; 10 g azeite; 1 c.ch. sal; 1 c.ch. pimenta

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Este delicioso prato de bacalhau assado e legumes coloridos é uma escolha perfeita para um jantar saudável.

Ingestão diária

360 kcal

Proteína

34 g

Hidratos

20 g

Gordura

16 g

Preparação 25 min Peixe

Ingredientes

porções

• 150 g bacalhau
• 100 g abobrinha
• 100 g pimento
• 100 g brócolos
• 10 g azeite
• 1 c.ch. sal
• 1 c.ch. pimenta

Instruções

Pré-aqueça o forno a 200 °C.
Espalhe os legumes numa assadeira, regue com azeite e tempere com sal e pimenta.
Adicione o bacalhau e asse por 20-25 minutos.
Sirva quente.