Morue au four avec légumes rôtis
Ce plat délicieux de morue cuite au four et de légumes colorés est un choix parfait pour un dîner sain.
Apport quotidien
360 kcal
Protéines
34 g
Glucides
20 g
Graisses
16 g
Préparation 25 min
Poisson
Ingrédients
portions
- • 150 g morue
- • 100 g courgette
- • 100 g poivron
- • 100 g brocoli
- • 10 g huile d'olive
- • 1 cuil. sel
- • 1 cuil. poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Étalez les légumes sur une plaque de cuisson, arrosez d'huile d'olive et assaisonnez de sel et de poivre.
- Ajoutez la morue et faites cuire pendant 20-25 minutes.
- Servez chaud.
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