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Dîner

Tomates et poivrons farcis au riz et aux herbes au four

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Ce dîner sain présente de délicieuses tomates et poivrons farcis remplis de riz et d'herbes fraîches, parfaits pour un repas nutritif et savoureux.

Tomates et poivrons farcis au riz et aux herbes au four
Apport quotidien
420 kcal
Protéines
12 g
Glucides
64 g
Graisses
14 g
Préparation 60 min Vegan

Ingrédients

 portions
  • 1 pcs tomate
  • 1 pcs poivron
  • 50 g riz
  • 10 ml huile d'olive
  • 1 gousse ail
  • 5 g persil frais
  • 1 pincée sel

Instructions

  1. Faites cuire le riz selon les instructions de l'emballage.
  2. Mélangez le riz avec l'ail haché et le persil.
  3. Farcissez la tomate et le poivron avec le mélange et arrosez d'huile d'olive.
  4. Faites cuire au four à 180°C pendant 30 minutes.

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