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Dîner

Sauté de dinde aux légumes

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Ce sauté de dinde aux légumes est un repas délicieux et sain, riche en protéines et en vitamines, parfait pour le dîner.

Sauté de dinde aux légumes
Apport quotidien
400 kcal
Protéines
38 g
Glucides
22 g
Graisses
18 g
Préparation 20 min Soja Sésame

Ingrédients

 portions
  • 150 g poitrine de dinde
  • 100 g brocoli
  • 50 g carotte
  • 50 g poivron
  • 10 g huile d'olive
  • 15 ml sauce soja
  • 1 gousse ail

Instructions

  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail haché.
  2. Ajoutez la poitrine de dinde coupée en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  3. Ajoutez les légumes hachés et la sauce soja, faites sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

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