Stir-fry z indyka z warzywami
To stir-fry z indyka z warzywami to pyszne i zdrowe danie pełne białka i witamin, idealne na kolację.
Dzienne spożycie
400 kcal
Białko
38 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcze
18 g
Przygotowanie 20 min
Soja
Sezam
Składniki
porcji
- • 150 g pierś z indyka
- • 100 g brokuły
- • 50 g marchew
- • 50 g papryka
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 15 ml sos sojowy
- • 1 ząbek czosnek
Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i podsmaż posiekany czosnek.
- Dodaj pokrojoną pierś z indyka i smaż na złoto.
- Dodaj pokrojone warzywa i sos sojowy, smaż do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Lżejsze szwedzkie klopsiki z ziemniakami i żurawiną
520 kcal
Nordycka pieczona łosoś z koperkiem, cytryną i ziemniakami
480 kcal
Kurczak z kalafiorem w curry
480 kcal
Makaron z krewetkami i cukinią
440 kcal
Faszerowane łódki z cukinii
400 kcal
Lżejszy holenderski stamppot z jarmużem i chudą kiełbasą
460 kcal
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis