Stir-Fry de Peru e Legumes
Este stir-fry de peru e legumes é uma refeição deliciosa e saudável, rica em proteínas e vitaminas, perfeita para o jantar.
Ingestão diária
400 kcal
Proteína
38 g
Hidratos
22 g
Gordura
18 g
Preparação 20 min
Soja
Sésamo
Ingredientes
porções
- • 150 g peito de peru
- • 100 g brócolos
- • 50 g cenoura
- • 50 g pimento
- • 10 g azeite
- • 15 ml molho de soja
- • 1 dente alho
Instruções
- Aqueça o azeite numa frigideira e refogue o alho picado.
- Adicione o peito de peru em cubos e cozinhe até dourar.
- Adicione os legumes picados e o molho de soja, e refogue até os legumes ficarem tenros.
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