Salteado de pavo y verduras
Este salteado de pavo y verduras es una comida deliciosa y saludable, llena de proteínas y vitaminas, perfecta para la cena.
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
38 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
18 g
Preparación 20 min
Soja
Sésamo
Ingredientes
raciones
- • 150 g pechuga de pavo
- • 100 g brócoli
- • 50 g zanahoria
- • 50 g pimiento
- • 10 g aceite de oliva
- • 15 ml salsa de soja
- • 1 diente ajo
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén o wok y sofríe el ajo picado hasta que esté aromático (sin dejar que se queme).
- Agrega la pechuga de pavo en cubos y cocina hasta que esté dorada y cocida por dentro (unos 6-8 minutos).
- Incorpora las verduras picadas y la salsa de soja, y saltea a fuego medio-alto hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes (3-4 minutos).
- Sirve inmediatamente.
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