Večeře

Krůtí zeleninové stir-fry

Name: Krůtí zeleninové stir-fry
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g krůtí prsa; 100 g brokolice; 50 g mrkev; 50 g paprika; 10 g olivový olej; 15 ml sojová omáčka; 1 stroužek česnek

()

Přidat do oblíbených

Toto krůtí zeleninové stir-fry je chutné a zdravé jídlo plné bílkovin a vitamínů, ideální pro večeři.

Denní příjem

400 kcal

Bílkoviny

38 g

Sacharidy

22 g

Tuky

18 g

Příprava 20 min Sója Sezam

Ingredience

porcí

• 150 g krůtí prsa
• 100 g brokolice
• 50 g mrkev
• 50 g paprika
• 10 g olivový olej
• 15 ml sojová omáčka
• 1 stroužek česnek

Postup

Na pánvi zahřejte olivový olej a osmahněte nasekaný česnek.
Přidejte krůtí prsa nakrájená na kousky a smažte do zlatova.
Přidejte nakrájenou zeleninu a sojovou omáčku, promíchejte a vařte, dokud zelenina nezměkne.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Balíček s treskou a zeleninou

400 kcal

Ratatouille se ztraceným vejcem

340 kcal

Brokolicová mísa s tofu

400 kcal

Lehká bezkorunná quiche Lorraine s krůtí šunkou

360 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček