Balíček s treskou a zeleninou
Tento zdravý balíček s treskou a čerstvou zeleninou je ideální pro výživnou večeři, která potěší vaše chuťové pohárky.
Denní příjem
400 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
18 g
Tuky
18 g
Příprava 30 min
Ryby
Ingredience
porcí
- • 150 g treska
- • 100 g cuketa
- • 50 g paprika
- • 1 stroužek česnek
- • 10 g olivový olej
- • 1 špetka sůl
- • 1 špetka pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 180 °C.
- Na plech položte kousky tresky a nakrájenou zeleninu.
- Ochuťte česnekem, solí a pepřem, zakapejte olivovým olejem.
- Pečte 20 minut, dokud není ryba hotová.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček