Kabeljau och Grönsakspaket
Detta hälsosamma kabeljau- och färska grönsakspaket är perfekt för en näringsrik middag som kommer att glädja dina smaklökar.
Dagligt intag
400 kcal
Protein
38 g
Kolhydrater
18 g
Fett
18 g
Förberedelse 30 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g kabeljau
- • 100 g zucchini
- • 50 g paprika
- • 1 klyfta vitlök
- • 10 g olivolja
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 180 °C.
- Lägg kabeljau och hackade grönsaker på en bakplåt.
- Krydda med vitlök, salt och peppar, och ringla över olivolja.
- Baka i 20 minuter tills fisken är genomstekt.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan