Kabeljau und Gemüse-Paket
Dieses gesunde Kabeljau- und frisches Gemüse-Paket ist perfekt für ein nahrhaftes Abendessen, das Ihre Geschmacksnerven erfreuen wird.
Tagesbedarf
400 kcal
Protein
38 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
18 g
Zubereitung 30 Min.
Fisch
Zutaten
Portionen
- • 150 g Kabeljau
- • 100 g Zucchini
- • 50 g Paprika
- • 1 Zehe Knoblauch
- • 10 g Olivenöl
- • 1 Prise Salz
- • 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor.
- Legen Sie den Kabeljau und das gehackte Gemüse auf ein Backblech.
- Würzen Sie mit Knoblauch, Salz und Pfeffer und träufeln Sie Olivenöl darüber.
- Backen Sie 20 Minuten, bis der Fisch durchgegart ist.
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