Tasuro Tasuro
Abendessen

Tofu Grünes Curry

()

Dieses köstliche Tofu-Grüne-Curry ist voller Aromen und gesunder Zutaten, perfekt für ein nahrhaftes Abendessen. Ein schnelles und einfaches Rezept für Liebhaber der asiatischen Küche.

Tofu Grünes Curry
Tagesbedarf
460 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
22 g
Zubereitung 25 Min. Vegan Soja

Zutaten

 Portionen
  • 150 g tofu
  • 200 ml Kokosmilch
  • 2 EL grüne Currypaste
  • 100 g Brokkoli
  • 50 g rote Paprika
  • 1 EL Sojasauce
  • 50 g Reis

Zubereitung

  1. In einer Pfanne die Kokosmilch erhitzen und die Currypaste hinzufügen.
  2. Tofu und Gemüse hinzufügen, bis das Gemüse zart ist.
  3. Mit gekochtem Reis servieren.

Bewertungen & Fotos

Anmelden — um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.

Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden

Plan erstellen