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Abendessen

Türkisch gefüllte Zucchini-Boote

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Diese köstlichen Zucchini-Boote, gefüllt mit gesundem Putenhackfleisch, sind das perfekte Abendessen, das Ihren Gaumen verwöhnt und essentielle Nährstoffe liefert.

Türkisch gefüllte Zucchini-Boote
Tagesbedarf
380 kcal
Protein
36 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
18 g
Zubereitung 30 Min.

Zutaten

 Portionen
  • 1 Stk. Zucchini
  • 150 g Putenhackfleisch
  • 50 g Tomate
  • 30 g Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitung

  1. Halbiere die Zucchini längs und höhle das Innere aus.
  2. Zwiebel anbraten und Putenhackfleisch, Tomate, Salz und Pfeffer hinzufügen.
  3. Fülle die Zucchini-Boote mit der Fleischmischung und beträufle sie mit Olivenöl.
  4. Im Ofen bei 180°C etwa 25 Minuten backen.

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