Pulykával töltött cukkini hajók
Ezek a finom, egészséges darált pulykával töltött cukkini hajók kielégítő vacsorát jelentenek, amely alapvető tápanyagokat biztosít.
Napi bevitel
380 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
18 g
Zsír
18 g
Előkészítés 30 p
Hozzávalók
adag
- • 1 db cukkini
- • 150 g darált pulykahús
- • 50 g paradicsom
- • 30 g hagyma
- • 1 ek olívaolaj
- • 1 csipet só
- • 1 csipet bors
Elkészítési útmutató
- A cukkinit hosszában félbevágjuk és kikaparjuk a belsejét.
- A hagymát pároljuk, majd adjuk hozzá a darált pulykahúst, a paradicsomot, a sót és a borsot.
- Töltsük meg a cukkini hajókat a pulykahúsos keverékkel, és locsoljuk meg olívaolajjal.
- Süssük a sütőben 180°C-on körülbelül 25 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet