Kruidige courgetteboten met kalkoen
Deze heerlijke courgetteboten gevuld met gezonde gemalen kalkoen vormen een bevredigend diner dat essentiële voedingsstoffen levert.
Dagelijkse inname
380 kcal
Eiwit
36 g
Koolhydraten
18 g
Vetten
18 g
Bereiding 30 min
Ingrediënten
porties
- • 1 st. courgette
- • 150 g gemalen kalkoen
- • 50 g tomaat
- • 30 g ui
- • 1 el olijfolie
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
Instructies
- Snijd de courgette in de lengte doormidden en lepel het binnenste eruit.
- Fruit de ui en voeg de gemalen kalkoen, tomaat, zout en peper toe.
- Vul de courgetteboten met het kalkoenmengsel en besprenkel met olijfolie.
- Bak in de oven op 180°C gedurende ongeveer 25 minuten.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan